Meniu
0

Ne pare rău, nu există nimic în coș.

Posts tagged “stres”

Este bine sau rău să citești în timp ce stai întins?

Este bine sau rău să citești în timp ce stai întins?

Chiar dacă lectura în sine are o mulțime de beneficii, atât pentru sănătatea mentală, cât și cea fizică, există lucruri pe care le putem face pentru a îmbunătăți experiența. În timp ce majoritatea dintre noi găsim plăcere în a petrece o seară întinși pe canapea și citind, experiența ar putea fi semnificativ diferită dacă am […]
Citește
Cât stres reduc 10 minute de citit zilnic?

Cât stres reduc 10 minute de citit zilnic?

Poate lectura să reducă nivelul de stres? Vestea bună este că DA. Și nu o spunem doar noi, ci și cercetătorii. 10 minute de lectură pot reduce nivelul de stres cu până la 68%! Există multe modalități de a reduce nivelul de stres: plimbările în aer liber, muzica sau a ceașcă bună de ceai sunt […]
Citește
Cititul reduce stresul cu 68%

Cititul reduce stresul cu 68%

Este un fapt dovedit că lectura poate ajuta la reducerea stresului. Mulți dintre noi considerăm acest simplu act de la sine înțeles, pentru că avem atât de multe lecturi „obligatorii” în viața noastră de zi cu zi – ziarul, semnele de circulație, e-mailurile și facturile. Dar cât de des citim din plăcere? Cititul poate fi […]
Citește
Ziua Mondială a Sănătății Mintale – 10 octombrie

Ziua Mondială a Sănătății Mintale – 10 octombrie

Instituită în 1992 de către Federaţia Mondială pentru Sănătate Mintală (World Federation for Mental Health – WFMH), această zi are ca scop creşterea gradului de conştientizare şi educare, la nivel mondial, în ceea ce privește sănătatea mintală. Într-o perioadă în care lumea se confruntă cu consecinţele şi impactul fără precedent al sănătăţii mintale şi impactul […]
Citește
Studiu: cititul are un impact pozitiv asupra frumuseții

Studiu: cititul are un impact pozitiv asupra frumuseții

Te-ai gândit vreodată la citit ca la un truc de frumusețe? Crezi sau nu, cititul îți poate spori frumusețea. Cu siguranță, citirea cărților este benefică pentru tine. Adevărul universal este că lectura face un om perfect! Dar știi care sunt beneficiile de frumusețe ale lecturii? Cititul îți poate îmbunătăți cu siguranță frumusețea și te poate […]
Citește