Cercetătorii au descoperit că, în ciuda numeroaselor beneficii ale cititului înainte de culcare, poți face asta greșit. Desigur, avantajele lecturii înainte de a dormi depășesc în mod clar unele aspecte negative, dar este bine să știi cum poți îmbunătăți acest obicei. Nu citi întins: cititul în poziție culcat nu este ideal – chiar dacă citești […]