Superalimente

Quick Overview

Prin natura lor, unele alimente sunt un concentrat de energie, de vitamine, minerale și fibre. Introducerea acestora în regimul nostru alimentar în mod corect poate fi de mare ajutor atât pentru starea noastră de bine, cât și pentru energia noastră psihofizică. Această carte ne ajută să descoperim o varietate de alimente și preparate, propunând o serie de rețete care ne sugerează cum să integrăm “superalimentele” în dieta zilnică.